С недавних пор соли для ванн прочно вошли в наш парфюмерно-косметический
обиход. Кажется, на свете нет ничего более приятного, чем
понежиться в теплой ароматной воде в конце рабочего дня,
забыв на время обо всех неурядицах. Но у соляных ванн есть
еще одно приятное достоинство: эти "водные процедуры"
не только приятны, но и весьма полезны.
Cоли для ванн лечат не только тело, но и душу, помогая нам
стойко переносить невзгоды и стрессы. Несколько минут блаженства
в ароматной ванне помогут восстановить силы и "почувствовать
себя человеком".
Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное
действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной
железы. А бром успокаивает и расслабляет. Две-три горсти
соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного
масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения.
Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят
облегчение при целом ряде хронических заболеваний.
Помимо целого набора различных микроэлементов, в соли для
ванн добавляются экстракты лечебных трав, которые во много
раз усиливают целительные свойства минералов. Вещества,
растворенные в теплой воде, соприкасаются со всей поверхностью
тела. Человеческая кожа обладает хорошей всасывающей способностью,
и поэтому все компоненты этого "коктейля" легко
проникают в эпидермис (верхний слой кожи) и разносятся кровью
и лимфой во внутренние органы.
Ванны с растворенными в них минеральными солями признаны
одним из самых эффективных способов лечения и профилактики
различных заболеваний. Действие минералов и лечебных экстрактов,
попадающих в наш организм с соляными ваннами, сугубо положительно:
остеохондрозы, артрозы, начальная стадия гипертонической
болезни, язвы желудка, заболевания кишечника, мочеполовой
системы и множество других "болячек" неплохо поддаются
столь приятному лечению. Прибавьте к этому и тонизирующее
действие морской соли на саму кожу.
Вода в ваннах может быть горячей или теплой. Оптимальной
температурой считается 37-39oС. Начинать прием нужно с пяти
минут, постепенно увеличивая время процедур до получаса.
Причем чем больше концентрация соли, тем ярче выражен эффект.
Однако специалисты не советуют применять более 250-300 граммов
соли за один раз. Не забудьте и о том, что после соленой
ванны необходимо сполоснуться теплым душем и отдохнуть хотя
бы 30-40 минут.
Принято считать, что соли с добавлением экстрактов мяты,
лаванды, лимона и танжерина лучше всего справляются со стрессами,
усталостью и повышенной возбудимостью нервной системы.
Одним из важнейших условий эффективного использования солей
является переносимость запаха. Если соли подходят по своему
действию, а запах Вы переносите с трудом, то к сожалению,
ни о каком положительном действии на организм не может идти
и речи. Психологический дискомфорт полностью перекроет полезные
свойства минералов и растительных экстрактов. Поэтому, выбирая
соль, не забывайте об ее аромате.
При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут
ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Розовое
масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует
ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение.
При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута
или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень
помогает розовое масло, при бронхите и простудных заболеваниях
- масло розмарина или лаванды. Главное - не переусердствовать,
2-6 капель вполне достаточно.
Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи,
например, экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку
аптечную.
При воспалительных процессах помогают ванны из березовых
листьев и почек. Расслабляющее, успокаивающее, седативное
действие оказывают лаванда и мелисса. Их полезно принимать
перед сном.
Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии
душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении
менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие.
Вечером сделайте настой - 100-200 граммов травы на 2-3 литра
воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания
как рукой снимет. А при головных болях, мигренях, бессоннице
очень хорошо вымыть этим настоем голову.
Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон
и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта:
50-70 граммов порошкообразного, 100 миллилитров жидкого
или 1-2 таблетки.
|