2. Медитация, способствующая накоплению энергии, раскрытию экстрасенсорных способностей. Продолжительность каждой стадии 5-15 минут.
1-я стадия. Бегайте на месте с закрытыми глазами, стараясь коснуться (ударить) пяткой ягодицы или область копчика. Это позволит вам вобрать земную энергию Дышите глубоко и ровно.
2-я стадия. Сядьте с закрытыми глазами, рот не напряжен и открыт, мягко покачивайтесь Ваша энергия попадает в пупковый центр.
3-я стадия. Ложитесь на спину и вращайте открытыми глазами по часовой стрелке. Делайте полный оборот, как если бы вы охватывали взглядом огромные часы, но делайте это как можно быстрее Ваш рот должен быть открыт и расслаблен, голова же совершенно неподвижна, дыхание - легкое и спокойное. Таким образом сконцентрированная энергия направится к <третьему глазу>.
4-я стадия. Закройте глаза и сконцентрируйте взгляд в точке между бровями. Пребывайте в спокойствии и внимании.
 Итог вы должны увидеть зеленые или голубые волны света,- пульсирующие на фоне фиолетового пятна. Может быть, вы увидите что-то другое, но в любом случае это должен быть свет.
3. Медитация, способствующая достижению пустоты сознания.
Для того чтобы установить контроль над своим сознанием, мы должны уметь быстро убирать негативные образы и мысли из нашего сознания и наполнять его тем, чем хотим.
Удобно устроившись сидя или лежа, мы представляем себе раскаленный вращающийся диск.
С закрытыми глазами мы концентрируемся на этом ярком, сверкающем, вращающемся диске. Мы должны увидеть его столь ясно и отчетливо, как при открытых глазах пламя свечи с расстояния в 15-20 сантиметров.
Как только мы сможем моментально вызывать в нашем воображении этот раскаленный вращающийся диск (что должно произойти через несколько дней тренировок), мы будем постепенно уменьшать его в размерах до тех пор, пока не останется только темный фон.
 Мы должны тренироваться до тех пор, пока не сможем вызвать в своем сознании этот диск в любое время и без дополнительных усилий.
Длительность упражнения составляет от 15 до 30 минут.
Научившись воспроизводить в сознании раскаленный диск добиваться его исчезновения и при этом постоянно продлевать время ощущения вакуума несколько раз подряд, мы приобретаем способность поддерживать состояние покоя мыслей на протяжении любого количества времени.
4. Медитация, способствующая концентрации сильной энергии.
Этот вид медитации, которая называется кружащаяся медитация, был известен еще в глубокой древности. В то время любая молитва и любое магическое действие сопровождалось кружением. Таким образом осуществлялось подражание движению Солнца, Луны и звезд. В настоящее время следы этой медитации остались в некоторых народных танцах (хоровод) и культовых обрядах (крестный ход). Кружащаяся медитация - один из эффективных методов концентрации сильной энергии.
Кружение производится на месте в направлении против часовой стрелки. Правая рука поднята ладонью вверх, а левая опущена ладонью вниз. Представьте себе, что вы собираете энергию с неба правой рукой и часть ее возвращаете на Землю левой рукой. Начинайте кружиться медленно, постоянно наращивая скорость, пока это не захватит вас полностью Ваше тело движется, но точка в нижней части живота остается спокойной. В конечном итоге тело упадет само собой. Лежите на животе, расслабив все тело, сосредоточьтесь на ощущении погружения в землю, растворения в ней. Итог на определенном этапе кружения ваша рука должна ощущать перед собой упругую преграду Ваша ладонь должна быть теплой. Если она станет холодной, немедленно прекратите упражнение.
5. Медитация, способствующая поглощению энергии из окружающего пространства путем специальных дыхательных упражнений и концентрации.