1-я стадия. Сядьте с закрытыми глазами, глубоко вдохните через нос, полностью наполняя легкие снизу вверх (сначала расширяется живот, потом - грудная клетка, потом поднимаются плечи). Задержите дыхание насколько возможно, потом легко выдыхайте через рот в обратном порядке, оставляя легкие незаполненными как можно дольше. Повторяйте этот цикл в течение 10 минут.
2-я стадия. Вернитесь к нормальному дыханию и пристальным, но спокойным взглядом смотрите на пламя свечи или на какой-нибудь мерцающий свет, находящийся на уровне полутора метров. Тело пребывает в покое.
3-я стадия. С закрытыми глазами встаньте, позвольте телу расслабиться, но будьте восприимчивы Вы ощутите внутреннюю энергию, которая будет побуждать тело выйти из-под контроля. Позвольте этому случиться. Не делайте этих движений сами, они должны совершиться автоматически.
4-я стадия. Лягте на спину, раскиньте руки в стороны, лежите спокойно, безмолвно.
Первые три стадии желательно сопровождать непрерывными звуковыми ритмическими ударами в сочетании с фоновой, успокаивающей музыкой. Частота ритма должна примерно в семь раз превышать частоту нормального пульса, и, если возможно, должен мерцать свет с той же частотой.
Итог возникновение чувства парения, пребывания на горной вершине, ощущение чистоты и свежести внутри тела
6. Медитация, позволяющая насыщаться <космической энергией>.
Цель этой медитации - поглощение <третьим глазом> потоков энергии, исходящих сверху (<космической энергии>), и насыщение ею тела. Она состоит из двух стадий, повторяемых трижды, что составляет в целом шесть 5-минутных стадий.
1-я стадия. Сядьте совершенно спокойно, сосредоточьте свой взгляд на голубом свете.
2-я стадия. Закройте глаза, легко и медленно раскачивайтесь из стороны в сторону.
Лучший объект созерцания - голубое небо. Ваш взгляд медленно поднимается от светло-голубых тонов у горизонта до темно-голубых в зените. Голова неподвижна. Можно обойтись синей лампой с реостатом, подойдет и обычная синяя лампа.
Итог: ощущение давления, дуновения в точке между бровями или в теменной области.
7. Молитвенная медитация.
Молитва в данном случае должна быть не средством обращения к Богу, а средством сосредоточения энергии. Вы становитесь свидетелем, причастным к чему-то высшему. Если вы - атеист, думайте о безграничности Космоса, о Вечности, о сотворении и разрушении миров.
Вы поднимаете голову и обе руки ладонями вверх к небу и ощущаете, как что-то вливается в вас Когда энергия будут проходить по вашим рукам, вы ощутите легкую дрожь. Станьте, как дрожащий лист на ветру. Пусть ваше тело вибрирует под действием энергии. Через 2-3 минуты или когда вы почувствуете себя совершенно наполненным, наклонитесь и поцелуйте землю. Вы просто становитесь посредником, позволяющим небесной энергии объединиться с земной. Вы снова почувствуете слияние с Землей Земля и Небо, Низ и Верх, Женское и Мужское.
Вы сливаетесь с этим ощущением, вы отдаетесь ему полностью и сами становитесь цельным. Эти стадии должны быть повторены еще 6 раз.
Итог эйфорическое состояние, спутанность сознания, продолжающиеся 15-20 минут после окончания медитации.
В магических операциях канал связи между Землей и Космосом внутри себя используется для осуществления земных желаний за счет использования космической энергии. Но осознание магического канала внутри себя - очень сложный и очень длительный процесс, поэтому в магии используется ряд вспомогательных приемов, направленных на достижение этой цели Для создания канала между Небом и Землей применяется Огонь, который, как считается, принадлежит к обоим мирам.
Чтобы воспользоваться Небесным Огнем, наблюдайте звездное небо, оставив все мысли и сосредоточившись на вашем желании. Оно не должно быть выражено в словах, вам необходимо чувствовать его. Увидев падающую звезду, проследите траекторию ее падения, а затем сконцентрируйтесь на той точке пространства, в которой она исчезла, и выскажите свое желание в тех словах, которые сами придут в голову. Сразу после этого постарайтесь забыть о том, чего вы желали, не думайте об этом Все произойдет само собой.
Использование Среднего Огня отличается лишь тем, что объектом концентрации будет не падающая звезда, а вспышка молний, и вся процедура может быть повторена многократно.
Наконец, для использования Земного Огня вам необходимо разжечь самый обычный костер из сучьев дерева, в которое ударила молния. Пламя костра должно быть ровным на протяжении всей вашей концентрации.  Сосредоточившись на вашем желании, фиксируйте взгляд на Огне, затем подбросьте в Огонь зеленых веток, взятых с этого же дерева, и наблюдайте поднимающийся дым до его полного растворения. Повторите все это три раза, затем дождитесь угасания костра и возвращайтесь домой, не думая о постороннем.